カラダメンテナンス

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おはようございます。

あっという間にGWが終り

街もいつもの様子になりましたね。

皆様リフレッシュできましたでしょうか?

当院は日曜祝日ともに

平常通り診察していましたので

GWの実感はまったくありません・・・笑。

 

休診日の昨日

朝から病院業務をこなし

少し空いた時間に横浜へ行ってきました。

その目的は

「カラダステーション」。

1月に虚血性大腸炎を経験し

真剣に自分のカラダと向き合って

食生活と運動を徹底的に見直したここ3ヶ月。

体重は9㎏減、体脂肪率は7%減となりましたが

さてさてこの標準的な中年の身体を

どうやってジェイソン・ステイサム風に仕上げるか?

そもそも毎朝乗っている自宅の体重計は

本当に信用していいのか?

カラダステーションでは

高精度の体成分分析装置を使って

無料で測定してくれるステキなコーナーなんです!

 

自宅の体重計との誤差がどれくらいなのかを

調査すべく測定へ・・・。

貴金属を外して~靴下を脱いで~服を着たまま~

あっという間に終了しました。

結果は・・・

①体重の誤差はほとんどなし

②体脂肪率は自宅の体重計よりも2%増し

③内臓脂肪レベルは自宅の体重計よりもは3.5減

といったところでしょうか。

その他にも水分やタンパク質

ミネラルや体脂肪量など

自宅では測れない項目もきっちり測定してくれます。

 

ご興味のある方は是非そごう横浜8階へ

足を運んでみてくださいね~。

https://www.sogo-seibu.jp/yokohama/kakutensublist/?article_seq=9744648#prettyPhoto

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このページは、堀が2015年5月 8日 08:34に書いたブログ記事です。

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